Slip dine spændinger, få styr på dine tanker og få mere energi mens du er gravid

Er du gravid og har du ondt i kroppen? En Psykomotorisk behandling (afspænding) kan hjælpe dig, både med din ømme krop, din kropsholdning og dine tanker.

Få en behandling mens du er gravid, som gør noget godt for hele din krop. Behandlingen kan hjælpe dig til at løsne dine spændingerne og smerter i din krop. Jeg mærker efter, hvor du har spændinger og hvor meget tryk jeg skal give, for at du kan slippe spændingerne bedst. Hos mig får du ikke en behandling, der ”skal gøre ondt for at gøre godt”, men en behandling med både faste og blide greb, som gør, at du kan mærke din krop bedre og slippe spændingerne.
Jeg har stor fokus på din kropsholdning, og giver dig enkle øvelser og ideer til, hvordan du får det bedre under din graviditet.

Følelser og tanker når du er gravid

Da jeg også er underviser i fødselsforberedelse, får du i min behandling glæde af den viden jeg har på dette område. Der er mange følelser og tanker, der fylder under graviditeten, både de ”tilladte” og de ”mindre tilladte”. Det kunne for eksempel være dine tanker eller bekymringer omkring graviditeten, fødslen, rollen som nybagt mor eller hvordan det skal gå med den kommende storebror/storesøster? Det er vigtigt, at få taget hånd om disse følelser i din graviditet, så de ikke “spænder ben” under fødslen eller for det første møde med din baby.

Individuel fødselsforberedelse

Jeg har ofte gravide til individuel fødselsforberedelse, nogle med og andre uden partner. Så dette er også en mulighed for dig, der har behov for at få fuld opmærksomhed på din situation og dine spørgsmål. Eller for dig som ikke kan nå et fødselsforberedelseshold, inden du skal føde. Nogle gange er et par timer nok til at få sat en masse tanker på plads, så du føler dig klar til fødslen og til livet som mor.